男人吃多黄豆对身体有什么坏处

黄豆属于豆制品，男人吃多黄豆对身体的坏处有：

1、促使动脉硬化：豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

2、促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

3、导致碘缺乏：制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

4、增加肾脏负担：在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

5、对精子有害：英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

扩展资料：

除此之外，黄豆中的蛋白质含量高达40%，脂肪含量也是豆类中最高的，达到18~20%，含糖量相对较少，为25%左右，因此黄豆经常用于食用油的榨取。

黄豆中除了蛋白质和脂肪的含量高外，卵磷脂及多种维生素、矿物质的含量都很丰富，卵磷脂对于预防脂肪肝、降低血清胆固醇含量等都有帮助，同时对于促进胰岛素分泌、控制血糖含量以及分解、减少脂肪在血管中的含量等都有帮助。

大豆中的可溶性纤维可以帮助疏通肠道，也可以帮助降低胆固醇。大豆异黄酮的存在也能够减轻女性更年期症状，延缓女性衰老等。

百度百科-大豆

人民网-6种食物会男人加速衰老男人吃豆制品危害大

人民网-豆类食物不能和什么一起吃

黄豆有什么作用？吃多了会怎么？

现在的人们越来越注重保养了，我们身体上的很多疾病是由于饮食不当造成的，所以注重保养的人就少不了关注饮食，很多人还为了身体的营养均衡而去了解食材，就比如豆类食品，我们都知道豆类食品含有丰富的蛋白质成分，但是食用豆类食品究竟对身体会产生哪样的影响，能不能多吃？其实食用豆类食品对我们的身体有很多好处，比如促消化，防衰老等，但是过度食用还是不好的，一方面会对肠胃造成负担，另一方面会造成营养过剩。

我们的身体对食物数量的需求都是有限的，我们不管是什么食物吃多了对身体都不好，就不如人参，我们都知道人参是很补身体的药材，但是还是不能吃太多，怕会虚不受补或者会上火，豆类的食品对我们而言也是一样的，吃太多了，我们的肠胃消化不了，我们就会积食，这对我们的肠胃就造成负担了，还有我们的身体每天消耗的食物是很少的，我们吃的多余的豆类食品就会成为多余的营养，导致我们肥胖，造成营养过剩。

读了多年的书，相信很多人对我们自己的身体结构都是有很多的了解了，我们的身体结构是很复杂的，我们每吃一次的食物，都是要经过很多道程序才会被我们的身体吸收掉，这其中，每一道程序出问题都会对我们的身体造成很严重的伤害，就比如吃多了豆类食品，对于我们的身体而言就是在破坏它的运行程序，所以我们吃豆类食品要适量。

我们的身体需要的营养成分有很多种，如果我们只吃豆类食品是补充不了我们的身体需求的，所以我们选择食物的时候要多元化，不要太过单一，才能让我们的饮食营养均衡，所以吃豆类食品要适量地吃，还要吃其他的食物。

大豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

黄豆吃多了会引起胀气，胃不舒服。

扩展资料：

大豆可以加工豆腐、豆浆、腐竹等豆制品，还可以提炼大豆异黄酮。其中，发酵豆制品包括腐乳、臭豆腐、豆瓣酱、酱油、豆豉、纳豆等。而非发酵豆制品包括水豆腐、干豆腐（百页）、豆芽、卤制豆制品、油炸豆制品、熏制豆制品、炸卤豆制品、冷冻豆制品、干燥豆制品等。另外，豆粉则是代替肉类的高蛋白食物，可制成多种食品，包括婴儿食品。

参考资料：

百度百科-大豆

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