老年痴呆食疗偏方 补脑提高记忆力

很多老年人都在饱受老年痴呆的痛苦，不知道如何去调理和改善，时间久了就会诱发更加严重的老年痴呆的症状，所以说老年痴呆的病人要多补脑，提高记忆力，减少症状的出现，下面的这些食疗小偏方可以起到补脑的作用，来看看这些食疗的方法。

1、灵芝20克，刺五茄15克，*羊藿12克，沸水冲泡盖焖5分钟，代茶饮。可以起到很好的强筋骨的作用，对于强心也有帮助作用，而且对于老年人预防健忘也有好处。

　2、龙眼肉30克，粳米50克。龙眼肉洗净，置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开5分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。可以有补心的作用，对于老年人出现的思虑过度，或者是头晕面色无光等情况有改善的作用，还能补气血。

3、黑芝麻25克(捣碎)，大米100克，淘净加水适量，煮粥，常食。这样的食谱可以起到补气血补肝肾的作用，对于老年痴呆出现的肝肾不足的情况有调理的功效。

　4、核桃仁50克捣碎，大米100克，洗净，加水适量，煮粥，时时食。核桃仁可以有补脑的作用，对于老年人出现的记忆力下降肾虚不足有改善。

　5、茯苓粉、芝麻各等分，研细炒熟，加适量蜂蜜，做糕，每块重5克，每次服2块，每日服2次。坚持服用的话，可以改善老年痴呆导致的脾胃肾亏等症状。

关于老年痴呆适合的一些补脑提高记忆力的食谱，大家都知道了，这些食谱可以起到补肝肾的作用，对于气血不足的情况有改善的作用，而且也可以提高记忆力，让老年痴呆的病人更好的恢复体质，还能有改善一些老年痴呆症状的作用。

增强记忆力的特效药

记忆力 减退是人在年老后的常见问题。然而，有许多偏方和天然药物可以帮助延缓甚至 提高记忆力 。记忆力锻炼和草药是安全有效的做法，并且花费也不高。治疗记忆力减退的偏方有哪些呢？记忆力减退的原因又是什么呢？下面一起来学习了解吧！

记忆力衰退怎么办

　在日常饮食中包含天然omega-3脂肪酸。已证实omega-3能刺激大脑活动， 增强记忆力 ，甚至还有促进心理意识的作用。这种脂肪酸的天然来源包括坚果，海鲜，鱼和亚麻籽等。

　服用银杏果。这也是治疗记忆力减退最流行的偏方之一。银杏果促进大脑血液循环，并包含能抵御自由基损害的抗氧化剂。但应遵照厂家说明建议的剂量消费。

　在烹饪食品时尽可能添加新鲜迷迭香。迷迭香有刺激脑功能，加强记忆力和注意力等作用。还可以在洗澡水中添加迷迭香精油洗芳香浴帮助改善脑功能和记忆力。

　服用维生素E和C等抗氧化保健品治疗记忆力减退。研究证实经常服用这两种维生素有助于预防记忆力衰退。它们能促进认知功能，保护大脑避免中风和老年痴呆症带来的损伤。

　补充含镁食品。镁能使核糖核酸进入脑内，而核糖核酸是维护大脑记忆的主要物质。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁。

　多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱，记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少，老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效 方法 之一。鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等都含有丰富的胆碱。

　补充卵磷脂。卵磷脂能增强脑部活力，延续脑细胞老化，并且有护肝、降血脂、预防脑中风等作用。蛋黄、豆制品等含有丰富的卵磷脂，不妨适量进食。

　多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。

　可适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品。胡桃仁?胡桃仁是补肾固精，滋养强壮食品。它含有人体所需的多种维生素和微量元素，对人的大脑神经有益，是神经衰弱健忘之人的辅助治疗剂。凡健忘者，可坚持每天早、晚吃1～2个胡桃，也可经常用胡桃仁30克，同大米煮粥服食。

　保持乐观的心情，多到 户外运动 ，多与人交谈，如果精神太紧张可以在睡觉前或早上起床静坐半小时。

　经常阅读，玩文字或数字游戏，撰写和记忆喜欢的音乐或诗词也是保持脑健康的好方法。每天拿出时间学习新知识可以帮助大脑产生新神经通路和加强记忆力。

　经常锻炼和睡眠充足也对保护记忆力很有好处。锻炼时可以增加大脑氧气流动，起到保护脑细胞和防止记忆力减退的作用。

忆力减退的原因

　1、不良情绪

　不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。

　2、失眠

　出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

　3、疾病

　不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。

　4、年龄

　当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。

　5、用脑过度

　用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。

　6、依赖

　如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。

　7、压力

　适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

　8、不良嗜好

　如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。

记忆力减退应该吃什么

　1、牛奶

　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　2、南瓜籽

　直接去超市买来吃，早餐吃一些。南瓜籽性味甘、温，含氨基酸、脂肪，维生素A、B、C等营养，能滋补健脑，改善记忆。

　3、枸杞菊花茶

　枸杞性味甘、苦平，含有维生素A、B、C，核黄素、烟碱素等营养成分;菊花味甘、苦、微寒。两者皆有清肝明目、润肺生津之效、眼睛一亮，记忆就快。做法：枸杞十几粒，菊花六七朵，加热开水冲泡，每天早晚餐前各喝一两碗。

　4、花生

　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的?长生果?。

　5、小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。

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增强记忆力的特效药

增强记忆力的特效药，很多家长在给孩子进行食补的同时也会给孩子吃一些具有增强记忆力作用的药，但是是药三分毒，用药应该适量，下面我带大家简单了解一下增强记忆力的特效药有哪些。

提高记忆力的中药材小偏方一、念书丸

制做：取石草菖蒲100克，益智类散120克，菟丝子130克，远志150克，地骨皮90克，五味子150克，生地黄130克，羌活150克。共研细未，调水糊丸如梧桐子大。

运用：少年儿童青少年儿童学习培训思虑过度出现记忆力下降，头痛、睡眠质量躁动不安等，每天服50-80克，睡前温水吞服。

提高记忆力的中药材小偏方二、益智类强记方

制做：取官桂3克，远志4克，益智类散12克，山参1克，巴戟天12克，草蒲4克，地骨皮4克，薏苡仁6克，水煎2次，合半煎液。

运用：少年儿童、青少年儿童学习培训思虑过度出现记忆力减退，脸色泛白，精神不振，四肢不温。每日一剂，煎液分3次服。

制做：取熟地10克，麦冬10克，枣仁5克，远志4克。水煎2次，合拼煎液。运用：少年儿童后或思虑过度出现记忆力下降，头晕心慌，口干舌燥等，每天1次，煎液分2次服。

提高记忆力的中药材小偏方三、准山芡实粥

制做：取山药30克，伏苓30克，梗米20克，同煮为粥，依据口感放盐或糖调料。运用：少年儿童青少年儿童体质虚寒，专注力不集中化，易疲惫等。每天晨食。

提高记忆力的中药材小偏方四、桂园参蜜膏

制做：取党参125克，沙参125克，桂园肉120克，益智类散120克先以适度的水侵泡发透发，加温煎制，20分钟后滤掉煎液，放水再炸，持续三次，合拼煎液，文火萃取至稠粘如膏，添加相等纯蜂蜜，至沸后停战，放冷装罐预留。

运用：少年儿童青少年儿童学习培训思虑过度出现精神恍惚，专注力不集中化容易疲劳等。

提高记忆力的中药材小偏方五：远志散

制做：取远志15克，益智类散120克，山参3克，石菖蒲12克，白茯苓12克，决明子茶12克，淮山药12克，桂心9克，熟地12克，共研末。

运用：少年儿童青少年儿童病后或学习培训思虑过度出现神思恍惚，专注力不集中化，记忆减退等。每一次1克，小米汤或温水送下。

提高记忆力的.中药材小偏方六、定志丸

制做：取炙黄芪、党参、桂枝、生龙骨、生牡蛎，薏苡仁、白术茯苓、炒扁豆、炒米、桂圆肉各适当，共研粉末，炼蜜为丸，每丸3克。

运用：小儿多动症，症见注意力不集中躁动不安，留意不集中化，脸色消沉，容易疲劳，每一次1-2丸，1日2次。

1、biocalth百傲钙智灵： 这是一款常见的补脑增强记忆力的保健品，也可以说是药品。而它的作用是可以增加大脑记忆细胞数量，提高大脑的记忆能力，同时还能加快大脑的新陈代谢，补充营养物品，使人脑达到最好的状态。

2、gnc健安喜： 这是一款能改善人大脑记忆能力，治疗神经衰弱的一种补脑增强记忆力的药。而它的作用是能有效增强人体的记忆能力，对平常用脑频繁、容易健忘、反应迟缓的人来说，是很好的选择。

3、深海鱼油 ：深海鱼油是一种从深海鱼类中提炼出来的营养成分，特别是对老年人来说，使用深海鱼油能起到很好的补脑增强记忆力的作用。它是一种很好的补脑保健品，老年人和年轻人均适用。

4、生命一号： 生命一号是很多高中生都知道的一种补脑增强记忆力的保健品。它由枸杞、脑磷脂、山药、氨基酸等成分组成，能促进青少年的发育和成长，补充人体大脑营养，同时还能增强人体记忆力，是很多高三学生的选择。而除了青少年，生命一号对老年人也适用，只是不同的年龄服用的方法不一样，因此应该注意。