没有晒太阳为什么脸变黑还长斑

引起脸部变黑形成色斑的原因有很多，而并不是没晒太阳皮肤就不会变黑长色斑，脸变黑长斑一般是受内部因素与外部因素两种影响最大，压力，荷尔蒙分泌失调，新陈代谢缓慢，身体出于敏感状态从而加剧色素问题，便秘也是形成色斑的原因，错误的使用化妆品导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害，在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样便会出现色素沉着。其次紫外线的照射，不良的清洁习惯都是引起皮肤变黑长斑的主要原因。

改善皮肤黑祛斑的方法：

1.外在调理：

补充水分

肌肤缺乏水分就会出现各种问题，想要调理去斑，先要让肌肤喝饱水，多喝水是最直接的补水方法，但使用补水喷雾更是最佳选择，在使用喷雾前，先用吸油纸把油分吸掉，再用化妆棉擦去面部污垢，然后再喷上喷雾，养成这个好习惯，可有效淡斑祛斑。

彻底清洁肌肤

电脑辐射、粉尘等都会引起色斑，彻底清洁肌肤很重要，无论多晚都要做好清洁肌肤的工作，避免残留妆容，清洁肌肤时，不妨在热水中加入2滴精油，再浸泡透毛巾，然后拧干，再敷在脸上几分钟，可有效淡斑祛斑。

美白面膜

面膜是护肤过程中是必不可少的，面膜不但有补水保湿功效，还能帮助提亮肤色，改善暗黄肌肤，同时可有效清除脸上斑斑点点。

防晒隔离

对于因日晒而引起的色斑，日常中就得时刻注意防晒隔离，即使在室内，灯光、电脑都会令紫外线折射，令室内充满紫外线，所以，要切记一定要使用防晒隔离霜，以杜绝日晒对肌肤的伤害。

2.饮食调理：

吃酸奶排毒

色斑的形成还有是因为体内毒素过多，而令黑色素沉淀在脸上，想要调理去除色斑，最好先排毒，常喝酸奶可帮助排除体内毒素。

桃花粥

桃花有美容增白的功效，用桃花加入粳米和红糖熬成粥，每日吃一次，连续吃5天，再间隔5天后再吃一疗程，可有效令肤色变红润，脸上的斑斑点点也逐渐被淡化。

菠菜祛斑

菠菜含有大量的维生素C、E等，可有效清除色斑，将新鲜菠菜焯水，加调味料调味食用，可有效抑制黑色素沉着，减少色斑，令皮肤恢复白净。

原因如下：

1、防晒工作没做好

出门前肌肤要做好防晒隔离准备，否则肌肤容易变黑。阳光中的紫外线会深入破坏皮肤真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，并使其氧化变质，肌肤也会因此而失去透明感，导致肤色暗黄偏黑程度加重。单纯地认为要改善肌肤偏黑暗沉的问题，只要使用有针对性的美白产品即可。实际上，如果不了解肤质暗沉产生的原因，所有美白工作都会竹篮打水一场空。

2、清洁不够彻底

化妆品与污垢长期残留在肌肤上，会与油脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，如果清洁不彻底，残留在脸上的污垢会氧化变质，令肤色暗哑无光。

3、过多摄食富含金属元素的食物

某些食物是皮肤变黑的祸根，如富含铜、铁、锌等金属元素的食物。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。如果经常进食如动物肝脏、牡蛎、虾、蟹等食物也会加深肌肤变黑的速度。

4、睡眠不足，代谢不畅

经常睡眠不足或熬夜，会让身体内部器官得不到休息，新陈代谢功能不畅顺，老化角质层便会增厚，而导致肌肤失去透明感，出现灰暗的颜色。

5、长期压力过大

长期处于高度的压力中，或压力得不到释放，身体就会处于紧张状态，这就造成血管收缩，使得血液循环不佳，从而使肤色也暗沉了下来。

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